Лучшие кулинарные рецепты с фото и видео со всего Мира на сайта "Рецепты От Шефа"
Самые вкусные блюда от шев-поваров и многое другое только у нас на сайте - www.OtShefa.com
РЕГИСТРАЦИЯ


Существуют ли низкокалорийные десерты?
e580efdb68f9.jpg

После праздничных застолий хочется чего легкого, но вкусного. А вот бывают ли низкокалорийные десерты? Вот сегодня и поговорим о том, какие бывают сладости с минимальным содержанием калорий.

В большинстве случаев низкокалорийные десерты готовятся очень просто, а приготовление занимает минимальное количество времени.

Итак, приступаем к приготовлению вкуснятины без калорий. :-)

Низкокалорийный десерт салат в ананасе

Первый и самый легкий по отношению к вашей фигуре и количеству калорий десерт. Такой салат обогатит ваш организм всего 50 ккал. Какие продукты являются самыми некалорийными – конечно же это фрукты и ягоды, поэтому и десерт из них получатся самые низкокалорийные.

Необходимые продукты: ананас, апельсин, банан, яблоко, киви, мед

Как приготовить десерт в ананасе

Ананас разрезаем на две половины, вычищаем мякоть, нарезываем мякоть ананаса на кубики. Банан, апельсин, киви чистим от кожицы, нарезываем на кубики. Яблоко промываем, нарезываем на кубики. В емкости перемешиваем с медом. И выкладываем в половинки от ананаса. Можно также этот десерт вместо ананаса, выложить в половинки чищеного апельсина, очень симпатично получается.

Еще один рецепт низкокалорийного десерта – желе

Калорийность этого десерта чуть выше предыдущего, но опять для нашей талии безвредное – всего каких-то 100 ккал. Готовить будем клубнично-малиновое желе.

Продукты необходимые для приготовления: малина 400-500 грамм, клубника 400-500 грамм, сахар 5 столов. ложк, желатин 1 чайн. ложк.

Способ приготовления:

Подготавливаем малину и клубнику: промываем, удаляем дефектные ягоды. Высыпаем малину в чашу блендера, измельчаем. Далее малину перетираем через сито. Прибавляем сахар Разбавляем желатин в 50мл чистой воды и так же добавляем к малиновой массе. В креманки или бокалы укладываем ягоды клубники, вливаем подготовленное малиновое желе. Обираем в холодильник для застывания. Когда застыло желе – низкокалорийный десерт готов, его можно подавать на стол.

Теперь мы точно знаем что низкокалорийные десерты существуют и приготовить их не составит труда. Приятного аппетита.

НАШИ ПАРТНЁРЫ





ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ